Especialidades
Ansiedad y depresión:
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se centra en modificar los pensamientos y comportamientos negativos que contribuyen a la ansiedad y la depresión. Las terapias de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Mindfulness, complementan la TCC al enfatizar la aceptación de las experiencias difíciles y el desarrollo de una mayor flexibilidad psicológica. Cada una ofrece un enfoque único y complementario para abordar estos trastornos.
Pérdida de peso:
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) ha demostrado ser eficaz para tratar diversos problemas, incluyendo el control del peso. La TCC se basa en la idea de que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos. Al modificar nuestros pensamientos, podemos cambiar la forma en que nos sentimos y actuamos, lo que a su vez puede ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos de pérdida de peso.
Duelo:
Las terapias de tercera generación ofrecen una alternativa prometedora para abordar el duelo. Al ayudar a las personas a aceptar su experiencia, a vivir plenamente en el presente y a encontrar un nuevo significado en la vida, estas terapias pueden facilitar el proceso de duelo y promover un mayor bienestar emocional.
